Alimentation équilibrée des sportifs: assiettes colorées et locales pour une alimentation antioxydante

Envie de booster vos performances sportives tout en régalant vos papilles ? Venez découvrir comment l'alimentation locale, colorée et riche en antioxydants peut devenir votre meilleure alliée, que vous soyez amateur de course à pied, passionné de vélo ou adepte de yoga !

Lors de cette conférence, Manon Liégeois Diététicienne parlera assiettes équilibrées, super-aliments de saison, recettes savoureuses et bons réflexes nutritionnels pour chouchouter vos muscles, renforcer votre système immunitaire et favoriser une récupération optimale… !

Au programme :

Pourquoi les couleurs dans l’assiette sont synonymes de vitalité ?
Quels produits locaux privilégier pour faire le plein d’antioxydants ?
Comment adapter son alimentation selon ses objectifs sportifs ?

Que vous soyez sportif amateur, confirmé, coach, ou simplement curieux(se) d’en savoir plus, cette conférence est faite pour vous ! Repartez avec des idées concrètes, des astuces simples et une envie folle de mettre de la couleur dans vos repas. Objectif : allier plaisir, performance et santé, tout naturellement.

ORGANISATION : CCW - Salle Pierre RAPSAT
INFO & RESERVATIONS : 087 89 91 70

Achat

07 Mar 2026

14:00

Prévente: 6EUR

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